不調脱出したーい!トンネルの出口が見えかけてきた~かな? 

丹波のおじいさまに施術してもらってから、どうもこうも不調だった所から

すこし脱しました


でもスピードあげて走ると、その時は痛みはでないものの、

あとで違和感が出てきます。


この続く不調の原因をいろいろ探るなかで、

気づきがありました。


そんなこと分かっていることで、当たり前のことなのに、

不調の時にはその場所の痛みばかりに目が行ってしまい、

本当に見る、考えるところは別にあるんですね~


当たり前ってあまり簡単に言ってはいけないですね



みんなこうやって、いろいろ模索しながら、体と向き合っているのですね


ということで・・・・・・・・

私の一番硬い股関節まわりを筋膜リリースしまくってます。


股関節周りの硬さはバスケットしているときからあって、

その時もそれを指摘されて、教えてもらったストレッチの仕方があったり、

そんな何十年も前から分かっていることなのに





昨日はハーバルフードマイスター講座

夏から始めた講座。もう残すところあと2回

昨日はスポーツ後に使えるマッサージオイルを作りました。

実はRUN-WALK Styleでもアロママッサージオイルを取り扱っています。

そのオイルの主成分はホホバオイル、ローズマリー、レモングラス、ジュニパー、サイプレスオイル、ジンジャー

足裏から太ももにかけてマッサージをしています。


昨日の講座でもセサミオイルにローズマリー、ラベンダー、ジュニパー、レモングラスを入れました。
販売しているオイルとほぼ一緒

ジュニパーは疲労物質を尿として流していく作用があるとのこと。

確かにびっくりするほどデトックスできるのか、マッサージした時のトイレの回数の増えること・・・・・


痛みがある時だけではなく、毎日できることをコツコツとする
当たり前と思わず、やっていきます

今日も私の独り言のようなブログを読んでいただき、ありがとうございます

画像


あれ?顔隠したつもりがなんだか、、、福笑い?笑
もう1人の不調の人も一緒に載せました。

ガンバフンバ

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