フルマラソン前の模試!5000タイムトライアル

富山マラソンまでいよいよ8日 一桁になってしまいました。

この1ヶ月はお尻に火がついたように走りました。
もっと前から計画たてていたら、こんなことはないのに とにかく詰め込み式・・・

そして自分なりの試験日

5000TT タイムトライアル

先シーズンのベストタイムは19分35秒
その後の名古屋ウィメンズは3時間5分何秒か・・・

さて、今私はどのくらいで走れるか
3月の名古屋までを振り返ると、それなりに時間もかけて走ってきていたので、ロングでもショートでも脚つくりはできていたと思いますが、今回はかなりの突貫工事 

しかし しかーし 20分切ることで自信になるからなんとしても切りたい

そんな意地と意地だけを持って臨んだ試験・・・ではなく5000タイムトライアル

1周1.25㎞を4周走ります。

1周目 4分54秒 予定より少し速い

2周目 4分47秒 予定よりかなり速い すでに息があがる

3周目 4分48秒 粘りまくる かなり息あがる 周りのランナーにも息遣いで道をゆずられる ごめんなさい ありがとう

4周目 もうフラフラ フォームもぐっちゃぐちゃ お客さんにも見つかって応援してもらう ありがとう!

体感的にはかなり落ちたのに、なんと4分48秒 やったー

タイムは19分18秒 えーーー自己ベスト更新や~~

意地と意地でかなり気持ちの入った5000TTになり、結果自己ベストだなんて
富山に向けての自信にもつながりました。 →これ大切!

もちろんロングになったらわからないけれど、スピードが戻ってきたのは嬉しい

今日は仕上げの2時間走
お腹痛くならず、走れますように
画像

ガンバフンバー!


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