サチコ練in名古屋 開催しましたー!

なかなか涼しくなってくれません。
今週は信越、丹後ウルトラのご準備のためのご来店が多かったです
週末暑いようです。どうぞお気をつけてガンバフンバ

今週水曜日は名古屋店で初サチコ練
実は8月から隔週で名古屋店にも行く予定でしたが、
雨とか、雨とか、雨で・・・
やっと行けました笑

しかーし
いきなりおひとり様で担当って
しかも、メニューは街ランからのショートインターバルって

街ラン?
まだマトモに名古屋店まで迷わず到着したことないのに?
街ラン?

これでは参加者引き連れてただの迷走ランになる

不安ばかりでしたが、
優しい参加者のみなさんのご案内で開催できました。
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参加者の皆さんに案内してもらって白川公園まで
ランニングに繋がる動きや、使う筋肉の意識付けをしてから
ショートインターバル

しっかり追い込める方から、まだまだこれから未知数な方まで様々でしたが
皆さんとても良い動き。

走りながら皆さんの動きもチェックできるし、良い活動場所でした

参加者の皆さま
ありがとうございました
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私のコンセプトは 怪我をせず時々ゆるゆるでも楽しく走ること
そのためにランニングでの体の使い方や、普段の生活での意識など
お伝えしていきたいと思っています

次は23日月曜日 トレイルイベントです。
女子だけのトレイル部〜多度山

現在募集中です。
来年の秋に50キロくらいのトレイルレースに出場することを目指してみませんか?
トレイルを走る楽しさ、しんどさ、爽快感、自然への感謝の気持ち、色んな感情が芽生える楽しいしんどい活動!
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