いつものお尻に火が付くやつです~久しぶりのビルドアップ走

やっとやっとお尻に火がつきはじめた? 久しぶりのビルドアップ走 昨日から再開しています大阪の練習会 秋のフルマラソンシーズンとなり、大阪城公園内にもランナーが大勢 秋を感じます。 久しぶりのビルドアップ走。サブ3.5を目指す人にちょうど良い練習会に絞っています。 昨日は2クラス。私は1K5分20秒~4分20秒までビルドア…
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