サチコ練はサチコのための練習会?

大阪マラソンも走れず、大阪国際も間に合わず、
いったい私はいつ走るのか?と突っ込みたくなるけれど、
腐りきらず、こういうときもあるかと思うようにして過ごしています。

でもやっぱりだいたい寝ておきたい私
朝、猫にも起こされなくなった・・・(起こしても起きないとあきらめた)

このままではだめだ・・・・

とは思っています。笑

そんな私が継続して走るために、機会を作ってくれているサチコ練
15051347-9381-42C0-A014-E484A68C4850.jpeg
サチコ練はすでに私のための練習会なのでは?なんて思っています笑

水曜日のサチコ練ではランニングの動作確認をしながら、走るようにしています。
もちろん参加者の皆さまに動きやすくなってもらいたいという思いはもちろんですが、
自分の動きを確認するためにもとても有難い時間です。

サチコ練の次の日走ると、とても動きやすいのです笑
木曜日のサブ3.5あたりを走る人たちのための練習会ではアップダウンのコースを120分動くことができて
最近ほとんど動けていなかったので嬉しかったです
ゆっくりだけどね。


継続して走るのが苦手な人、朝はだいたい寝ておきたい人、関係ないか
ただ走っているだけで、もう少しコツをつかみたい人
フルマラソンサブ5くらいで完走したい人
水曜日のサチコ練 良ければ一緒に走りませんか?



次回22日水曜日は 「動きづくりからフリー走45分」

アップダウンの動き方を確認してから周回コースでフリー走をします。
11月にも開催しましたが、ちょうど大阪マラソンや奈良マラソン前で
この練習での動き方がレースにも生かせたと言ってもらえました

ただ無意識に走るのではなく、こういうことは時々しておくと自分の動きに気が付き
意識することに繋がるのでおすすめです。

もちろん意識できる=出来るではないのですが、気が付くことからなんでもスタートです

言い間違いが多いし、参加者に突っ込まれてばかりですが、
毎週水曜日女性だけで開催していますので、どうぞお越しください~



ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 1

ガッツ(がんばれ!)

この記事へのコメント