ランニングって素晴らしい

4月8日に緊急事態宣言が発動されてから当店は自粛中・・・

外出自粛を言われて何ができるだろ~と考えていたら
ガンバフンバくんが急に

「ラジオ体操するよ!」と言い出した。

毎朝6時30分からラジオ体操をしてFacebookとinstgramでライブ配信するんだ!!

ということで、朝からずっとしゃべっているガンバフンバくんと眠そうな私がただただラジオ体操をする
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という動画配信をしています。

6時に起きてラジオ体操して1時間ジョグ
大阪城公園が近くにあって大川沿いにランニングができて
なんて良き環境に住んでいたのかということを改めて気づくという。

しかも息があがらないほどのランニング
なんて健康的なんだと笑

さすがにガーミンさんにはトレーニングステイタスで「デイトレーニングですよ~」と言われました
※デイトレーニング・・・1週間以上通常よりかなり少ないトレーニングをしている


ジョグ後はシャワーをして猫と日光浴
休業してからもちろん収入不安はあってもこんなにゆったりとした時間を過ごせるのは贅沢
猫たちも喜んでくれている

自宅で座りっぱなしだと腰も痛くなるし、適度な運動って本当に大切
こうなってランニングをしていて良かったと思います。
やっぱり走るとすっきりするし、
前向きにもなれる



息がつまる情勢だから
呼吸を忘れずに走っていきたいですね

ラジオ体操もよければ一緒にいかがですか?
朝からガンバフンバくんがよく喋っていますが、ちょっと笑えたりもしますよ
ガンバフンバくんのFacebook
ガンバフンバくんのinstgram

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