こころにからだに優しい休日

マラソンシーズン到来で、有難いことに連日たくさんの方々にご来店いただき、先週は毎日ラストまでお店に出てました。

今週に入って落ち着いてきたので、今日はお休みもらってゆっくりさせてもらいました。

朝食は大好きなameens oven のパン
カメバカムホド美味しいです

食後は店長ORAOとノルディックウォーキング
最近は仕事中、ファイブフィンガーを使用。

クッションで甘えてしまってる足裏を鍛える意味で。
気持ちいいです
走る時はクッションのある靴を履いてますが、指も意識できて良いです

店長ORAOは朝が早いですが、私は出来る限り寝ておきたいほう、、
もうちょっと早く起きて歩きにいけるようにします。


そして、切らしていた重ね煮を作る
気持ちと時間に余裕のない時の重ね煮はちょっと味が今ひとつ。
今日は作ることが出来たことに感謝します～と伝えました。

ORAOに昼ごはん作ったら、私は今日のメイン予定である
加圧トレーナー上野さんとムスメちゃんとデーーート

本当はコンディショニングポールが届いたので、西岡トレーナーのスタジオにお邪魔するだけの予定でしたが、西岡トレーナーの計らいでお二人のパワースポットという施設近くのお蕎麦屋でランチさせてもらえることに

西岡トレーナーはレッスンが入って私たちのデートをセッティングのみしてくださるという

西岡さんありがとうございました

住之江の慶俊庵さん

十割蕎麦でちょうど今週から新そばだったと
最近は外食続きで珍しく胃の調子が悪かったのですが、食べて癒されるお味でした

上野さんの生後1ヵ月半のムスメちゃんも一緒でしたが、店主さんの心配りに感動しました。

赤ちゃんがちょうどゴロンと出来るお座布団を用意してくださり、「授乳するなら～」「おしめ替えてね～」と声をかけてくださるお母さんと子どもに優しいお店で、一緒にいた私が泣きそうになりました

良い波動のお店でパワースポットと言われる所以が分かりました（笑）
そんな人たちはやっぱり繋がっていて、西岡さんとも上野さんともお会いすると元気をもらえます。

おまけに上野さん手作りのスコーンまで持たせてもらい、スタッフイシイから戴いたドーナツと一緒におやつの時間

幸せな１日でした

今晩はコンディショニングポールでも筋膜リリースして、明日のランニングに備えます