走らないと走れなくなる~!?

すっかり初夏を感じる季節になりました。
こんなにお天気が良いとやっぱり外へ出かけたくなり、かなり久しぶりに一日しっかりお山へ
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近くのお山だとすぐに帰って来てしまう可能性があるので、ワンウェイで行けるルートで
播磨アルプスから小野アルプスへと縦走してきました

5キロ以上お山を走るのは実にいつぶりか・・・
もうわからないくらい走っていませんでした。。。

それを確かめるべくガーミン先生に尋ねましたら なんと・・・アイガートレイル以来だったという驚愕の事実:・・:(アイガーウルトラトレイルは昨年7月のこと)

なぜそんなに走っていなかったかというと、
おトイレ事情が切実で、2月初めにひとりでお山に行きましたが、トイレに行きたくなるばかりでほぼほぼハイキング。
どうもこうもお腹が緩くて、それが気になってお山に行けなかったのでーす


大腸内視鏡検査なども受けてポリープも見つけてもらって切除してもらったけれど、
それは特にお腹ゆるいとは関係ないらしく・・・(笑)

ものすごい改善したわけではないけれど、気にしてばかりいても余計に悪いだろうとも思い、
気候も良くなってきたのでお山に行くことにした訳です。


が、しかし

この日は夏日気候が良いのを通り越して、すっかり熱中症を気にするほどの暑さになっていました・・・・


しかもエスケープし難いルートをあえて選んだので、止められない・・・・
この日を選んだ播磨アルプスは岩山で陽射しを遮る場所が少なく、照り返しもきつい・・・・
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楽しいルートだったけれど、久しぶりの復帰ランにはきつすぎた~


もうへっとへと
ロードに降りた時に見つけた自販機 これまで出会った自販機のなかで一番輝いて見えた(笑)
ポカリを飲んだら水みたいな味・・・・
ポカリってこんなにアッサリした味だったっけ??

水を被ったら滴る水が口に入り、それがしょっぱすぎてビックリ・・・・
やばい!!!!
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その後また走り出したら、両足が攣りそうになりました。
実は足が攣りそうになることはこれまでほとんどなく、初めて?ツーランを飲みました。

飲んだらやっぱり効くんですね(笑)
そして水だけ飲んでたらこーなるんですね(笑)

そのあと、アイスクリームも食べてちょっと復活して城山へ
なんか気分は修行のようになりながら登り、頂上でおむすび食べたらまた復活
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まさかり担いで金太郎ですか?

走りながら暑さにもだんだん慣れてきて、やっと走れるようになりました(笑)

小野アルプスも細かなアップダウンがニクイくらい足にくるコースで
名所の紅山では岩山で転んで頭を打つ想像しかできないため、怖くて下れず・・・
まあまあ豚さんになってる店長ORAOがスタスタ~と下っているのを見て、やっぱりその実力の差が歴然として、くやしかったです(笑)
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ゴールは白雲谷温泉ゆぴか
アイスクリームの美味しいこと
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腕は日焼けを通り越して火傷でした・・・

復帰ランにはハードでした・・・

が、久しぶりにしっかり動けてちょっと自信にもなりました。
ゴールデンウィークにはトレイルイベントもありますからね。
主催者が動けないのは話になりませんもんね(笑)

4月28日(日)30日(火)のイベントは定員オーバーですが、
5月ゴールデンウィーク中のイベントにはまだ空きがございます

5月1日(水)トレイルランニング 脱ビギナー!(もっとスムーズに走りたい方 向け)

5月2日(木)トレイルランニング やや中級!(もっと早く 強く走りたい!ちょいガンバフンバしますか!)

5月3日(金)トレイルランニング ビギナー!(特に下りが苦手な方 向け!)

5月5日(日)トレイルランニング 脱ビギナー!(もっとスムーズに走りたい方 向け)

5月6日(月)トレイルランニング やや中級の方のロングトレイル →詳細とエントリーは後日


楽しく走るためにも継続して走っていたほうが断然いい!!

いま切実に思います(笑)
一緒に走りましょう~

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