一週間ぶりのランニング

月間どのくらい走っているのですか?とお客様によく聞かれます。 しかし・・・・・恥ずかしくって言えません。それに自分が1ヶ月どのくらい走っているかなんて実は知りません。 走り込んでいる時だけ、ちょっと気にしてガーミン先生で確認したりはするけれど、 それ以外は実は気にしていません。 でも言えないくらい走っていないとは言えます(笑…
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ランニングは継続のスポーツ・・・次のエントリーは

名古屋ウィメンズマラソン走られた皆さま お疲れ様でした! サチコ練にご参加いただいている方も名古屋ウィメンズに出られる方が多く、そのタイムや楽しく走れたのかなど結果が気になるところ メールいただいたり、水曜日に(きっと無理して)お越しいただいたりして、その完走した気持ち良さや嬉しさを共有させてもらって幸せな気持…
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名古屋ウィメンズは雨??雨対策もだけど気温が高い!!

今週末は名古屋ウィメンズマラソン 実はガンバフンバくんがリアルに登場したのが1年前の名古屋ウィメンズマラソン当日でした。 その前からキャラクターとしては生きておりましたが、3次元キャラになり、より活躍の場が広がった一年でした。 ですから当然名古屋ウィメンズ ガンバフンバ応援行きますよ!!! …
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東京マラソンEXPO YURENIKUIで出展します!

今週末は篠山ABC・鹿児島・東京マラソンなど春レースも終盤に差し掛かってきました! お天気が心配ですね・・・ 数年前の篠山は雨で低体温になっている人をたくさん見ました 雨対策に必要なアイテム 揃えていますので、どうぞ不安解決にお越しください 当店公式ゆるキャラ ガンバフンバ…
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HOKAカーボンロケットは本当にロケットなのか?

大阪国際が終わってもう2週間以上経つというのに、私はまだ始動できず・・・ いつものお尻がピリピリ(腰の歪みから梨状筋が張る)が気になって、無理はできず(せず) でも昨日は5000タイムトライアル 店長ORAOが負傷、スタッフが不在のため仕方なく?半ば強制的に?5000TT まぁカーボンロケットの具合も見てみる気持ちで参加…
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次の勝負シューズ!HOKA カーボンロケットで飛んでいくぞ~

ランニングは継続のスポーツ・・・ 走り過ぎて故障をしてしまうと走れなくなるし、だからといって走らないと本当に走れなくなる・・・・ 自分に言い聞かせています(笑) 体の弱い私はひとつフルマラソンを走ると、少し体に違和感を感じてその後(ものすごく)休みがちになります。 でもここを無理してしまうとそれはそれで走れなくなる …
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YURENIKUI TUBEチューブ デビュー!

いつもレースの時はボトルポーチを持って走るので、 水分を300ml以上持たずに走ることに少し不安がありましたが、 スペシャルドリンクがあるのだから!と言い聞かせて、今回の大阪国際女子マラソンにはウエストポーチで参戦。 でも私のようにポーチを着けている人は少数で、ほとんどの方がエネルギーもスペシャルドリ…
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大阪国際女子マラソン さよならパーティー

走り終えたらすぐにスタジアム内の更衣室へ向かいます。 まったく寒くない状態で、シャワーして着替えられる環境で、ほんとVIP待遇に毎年出たいと思われる方の気持ちがわかりました(笑) わたしは外で応援してくれたガンバフンバ隊が待ってくれていたので、 シャワーを浴びることなく、すぐに着替えて外へ。 そうしましたら、ガンバフンバ…
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大阪国際女子マラソン ギア・エネルギー補給編

昨日はペース走 サブ4(キロ5ペース)を担当 まだまだ体重たいし、腰が反っているいるなぁと・・・・ 今週はしっかりリカバリーに充てたいと思います。 でも今後は絶対リカバリー時間を長く持ち過ぎず、次のアクションに繋げていきたい と言ってもレースもないのですが(笑) サボらないように店長OR…
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大阪国際女子マラソン 遊園地みたいって本当でした! 

トップ選手と同じスタートラインにいる贅沢なレース 楽しい時間でした。 レースを振り返ります。 浮足だったままスタート あっという間にたくさん抜かされる 掻き分けて走るランナーもいて、女の戦いにちょっと引く(笑) そんな遅くはないハズと思い手元時計を見てもキロ4分10秒くらい(笑) これが噂に聞くスピードスタート…
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大阪国際女子マラソン 特別な大会でした(当日点呼~スタートまで)

大阪国際女子マラソン 無事に完走しました! 各所で応援いただき、有り難かったです。 何度も力いただきました。 ありがとうございました 初の大阪国際女子マラソン 勝手が分からないので、走るより走るまで何をしたら良いのか まずスペシャルドリンクの預け そして受付でウェア ゼッケンチ…
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いよいよ大阪国際女子マラソン!受付してきました!

いよいよ大阪国際女子マラソン 走られた方々からも「お祭りみたいなレース」と教えてもらっているので、 どきどきわくわくが止まりません(笑) 受付がホテルニューオオタニ大阪でありました。 15時~18時まででに「第1点呼」と書いてあったので、 ついつい点呼があるのかと思ってしまいましたが、普通の受付でした(笑) (番号呼ばれ…
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大阪国際はコレで走ります!ギアとスペシャルドリンクも決めました

本番に向けてあれこれ・・・ 週末は寒波が来るっていうから、あら大変 ウェアはいつもの勝負ウェア(笑) それにアームとゲーターを着けます。 アームはR×L、カーフ(ゲーター)はいつもAATHを着けていますが、 今回はR×Lからの新商品メリノウール レッグカバーとメリノウール アームカバーにしよう…
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「最後の調整」なんて素敵な言葉はない けれど、できることします!

よく店長が調整なんて簡単に言葉にするなと言います。 確かにしっかり走って無いのに、調整なんてとても言えません(笑) 最後のロング走?は1時間レースペース 残りジョグで20キロちょっと このペースでフルマラソン走り切れるか不安ですが、あとは当日のテンションに任せてしまおうと あまり深く考えずに、楽しむ気持ちだけで行こうと思って…
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最後の追い込み?ペース走10キロ 

大阪国際女子マラソンまであと9日! 12月末から慌てて走り込みして、いつもの夏休みの終わりテキ宿題片付け練習 1週間前には疲労を抜いていきますが、普段そんなに走っていないので できることはギリギリでもする作戦 昨日はペース走10キロの練習会 ペースコントロールは参加者の皆さんにお任せして、 「もう後がないんです 自分の…
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紀三井寺速駈詣りで大阪国際の完走祈願してきました!

晴天の成人式でしたね! 昨年ダブル成人式を迎えた(笑)私も晴れ晴れした気持ちに というもの和歌山は紀三井寺で行われた速駈詣りに行って来ました 境内へ続く結縁坂と呼ばれる階段231段を駈けあがるイベントで ランナーはもちろん、歩いて一年の無事のお礼詣りされる方もいて、いろ…
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はじめてのスペシャルドリンク作り 大阪国際女子マラソン

はじめてのことばかりでなにがなんだかわからない大阪国際女子マラソンの準備 混雑を避けてボトルポーチを持つことで自分でドリンクを持っているけれど、 今回はスペシャルドリンクが5キロ置きにおけること、人数もいつも走る都市型マラソンと違って少人数であること すべてが初めてづくしでどうして良いやら・・・ スゴイ大会なんだと実…
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大阪国際女子マラソンまでジタバタ!天王寺七坂でセット練

1月ってほんと早い~ もう10日過ぎたなんて! とにかく一日一日が大切で、なのに寒いと気持ちも萎えてしまって・・・ 「これではダメだ~」と発破をかけようとしたら、 店長ORAOが「明日は朝ちゃんと起きて3時間走するぞ」とハッパをかけられる・・・・ ということで、店長がハ…
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新年!今月はいよいよ大阪国際女子マラソン

あけましておめでとうございます。 今年もどうぞRUN-WALK Styleをよろしくお願いいたします。 毎年元旦は走って15キロ先にある服部天満宮へ行くのが習慣になっております。 今年ももちろん行く予定・・・・ でしたが、そのまえに 亥年なので?ガンバフンバくんと大阪城までお参り 映えを狙っ…
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機能性はナンバーワン!ファイントラックのミッドレイヤー

伊勢の森トレイルランニングレースが終わるといよいよ年末だなぁと思います。 伊勢の森ボラは寒さ対策が必須なので、ここ一番暖かく、汗冷えしないアイテムをチョイスします。 今回はファイントラックを多用。 つくづく機能性が高いと思いました ボランティアはじっとしたり、バタバタ動いたりと防寒ももちろん、汗冷…
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