あーだこーだほっかいどう~道マラ走るの走らないのどっち?

北海道マラソン DNSしようと昨日まで決めていました。 練習できていないし、最近の不規則な生活で(人が思うほどではなく、私のなかで・・・) 眠い日も続いていて、腸脛も気になったり、 まだフライトは取ってなし、取れたつもりがホテルも取れてなかったし。 とにかく出ない理由探しをしていまして(笑) 気持ちがどうも前に向か…
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ケガ予防にも足裏鍛えよう!~オススメ足袋シューズ~

コンディションがなかなか上がらないなぁと思っていましたが、 先週金曜夜のカキラを受けて、お尻のコリがほぐれた気がします 月2回開催が有難いです 次回は8月24日金曜日 自分で整えられるって やったぜって感じ(笑) ケガ予防にもカキラですね{%…
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道を呼び戻す作業~信越五岳コース整備行ってきました~

信越五岳トレイルランニングレースまであと37日 コース整備に行き、信越への愛が深まった月曜日 道を整備する・・・ 草刈り・・・・ そんなものじゃなかった(笑)  森?藪としか思えない道を探し、ルートを繋げた石川弘樹さんは本当の 真のトレイルランナーだ~ と、興…
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ガンバフンバくん ゆるキャラグランプリエントリーしちゃいました!

当店公式ゆるキャラ ガンバフンバくん  つい勢いでゆるキャラグランプリエントリーしてしまいました・・・ 出先で「ゆるキャラグランプリ エントリーしたんですか~?」って聞かれて そんなこと店長ORAOが(冗談で)言っていたなぁ・・・と ちらっと調べてみると なんとその日が締切日 つい勢いで・…
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なんかすごく良かったモルテンドリンク~Eiger ultra trailでのエネルギー~

アイガーウルトラトレイル51 結局9時間近く動きました。 久しぶりに長い時間動くことになっていたのに、旅気分でしたので、エネルギーの準備はそこそこに 必ず持つ「ここでジョミ」を持ってくるのを忘れたのに気が付いたのはスタートしてから・・・ 縁起物でもあるので、ちょっとショックだったけど まぁ旅ランだしいいかぁ・・・なんて思いな…
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ガンバフンバな人たち そしてグリンデルワルドありがとう

すっかりアイガーロス (photo by henappa) 楽しかった思い出はpriceless 日本に帰ってきたら猫のべーくん(黒猫のベスパ)がかなりデカくなっていた。 (なんでですか?店長オラオさん) みんな私の帰りを待ち望んでくれていたようです(笑) 非日常の世界があるから、また日常が愛おしくもあり、ガ…
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スタッフサチコは行くアイガーウルトラトレイル レース編

やっぱりレースが始まるとそのテンションは最高潮! こんなに時計を見ずに走るレースもなかなかない 天気予報では下り坂予報 2300mまであがりますので装備もしっかり持ち、いざスタート 3年前は応援でゴンドラで登った場所を今度は自分の脚で登る。 街からはすぐにトレイルに入ります。少し渋滞。 わたしの出場した5…
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アイガーウルトラトレイルは楽しい!~珍道中でしたが帰国しました~

Eiger ultra trail スイスはグリンデルワルドへ そして帰国しました笑 スイスに着いてからというもの、見るもの聞くもの全てが楽しくてブログを書く時間が勿体なく感じてしまい、仕事放棄して堪能しまくっていました笑 今回「スタッフサチコは行く アイガーウルトラトレイル」と題して、私は行くけど行く人いますか?とお誘い…
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アイガー そしてその次は・・・真夏のフルマラソン

今年も無事に乗鞍天空マラソンが終わりました。 例年のごとく、2.3日は眠い日が続きます。 そろそろ動かないと・・・ ということでロード練で心肺あげてみました。 あーしんどっ(笑) 急に蒸し暑くって冷房の効いた店でいるとだめですね・・・ 足が冷えてました。 それに走るのは1週間以上ぶり・・・{%トホホwebr…
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スタッフサチコを連れて行く 松本城to下諏訪

アイガーまであと35日 そろそろロング走しなくっちゃいかん・・・ という言い訳をして、仕事休みをもらい長野県へ。 2年前から「今年したいこと100」に入っていた 「信州に移住した友人のところへ(一人で)行くこと」 「美ヶ原トレイルを走りたい」を実現したいのが一番の理由。 距離踏まなくてもいいし、ただノビノビしたいだ…
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「スタッフサチコは行くアイガーウルトラトレイル」に向けて

梅雨入りもしそうだし、梅しごとも始まっているし、夏がきます! 今年の夏は3年前に応援サポートで行ったアイガーウルトラトレイルへ参戦 3年前はほとんど走ってなくて、いつの間にこんなに走るようになったのか・・・ 自分でも不思議です。 環境が人をつくるようですね(笑) そのアイガートレイルへ  …
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食べて飲んでばかりじゃなくて ランニングは継続のスポーツです

気が付いたら奥三河パワートレイルから1ヶ月経ちました。 ちっとも自慢にならないけれど、この1ヶ月の走行距離は100キロ満たず・・・ そのうち40キロは2週間前に走った熊野古道で、日常はほぼ週一サチコ練のみ・・・ ゆっくり休んだおかげで体の調子は戻ってきたけど、すっかりビールっ腹 毎日の晩酌 大好きなお布団で包まって過ごすこ…
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アフターランニング女子的道具

お山やマラニックなど楽しい季節 走って汗だく・・・・になって、温泉入ってビールで乾杯が楽しい季節 そんなこれから暑くなる季節のランニングにオススメの商品紹介です ランニング後の着替えは出来るだけコンパクトにして荷物は少なくしたいところです パ…
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暑さ向き合う・・・奥三河パワートレイル完走記

いや~暑かったですね。週末レースだった人は大変だったと思います。 私も奥三河パワートレイルに参加してきました 今回は店長ORAOからのプレッシャーなく 去年リベンジできたので気負いもなく エネルギーの準備だけはしっかりしていたけど、 レース計画は立てず…
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運動を始めたい方にもおススメ!カキラ&ノルディックウォーキング

今日はカキラ&ノルディックウォーキングの日 ガンバフンバくんもお手伝いしてくれ、お天気のなか朝から気持ち良く動くことができました 借りている会場までの10分ほどノルディックウォーキング ノルディックウォーキングはノルディックポールというポールを使って歩くスポーツ 全身の筋肉を意識することなく使うこと…
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奥三河パワートレイルエネルギー計画立てました~!

気が付けば奥三河パワートレイルまであと8日・・・ 今日も奥三河に出られるお客さまが多かったです。 3年連続出ているので、少し気も緩んでいる気がします・・・ お山での練習は距離が踏めていません・・・・ きっと走っている途中色々後悔するのだろうなぁなんて思いながら・・・・ でも今さら過去の行動を言っても仕方がありません。 …
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ダイトレ(大阪府チャレンジ登山大会)ガンバフンバしてきました!

先週末、ダイトレ(大阪府チャレンジ登山大会)走ってきました。 ゴールが紀見峠で、実家が近くなので走って実家に帰る気持ちになり 楽しい大会です ダイトレはウェーブスタートなので、受付した順からのスタートグリッド 早くに店長オラオに車で送ってもらったけど、トイレ行ったりのんびりしていたら 6時50…
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今週大阪府チャレンジ登山大会(ダイトレ)走ります!

先週からファスティングしました!ファスティングって・・・つまりは断食です。 ダイエット?というイメージが強いファスティングですが、私の目的はひとつ 「腸内環境を整える」 一昨年に急性腸炎らしきものになってから、どうもいつもお腹がゆるかったのです・・・ レースに行くとテキメン症状が出やすくて…
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14年目突入~!ガンバフンバくん誕生秘話?

今から2年前、デザインのできるラン友さんに「ガンバフンバ」のキャラクターを作りたいと相談したのが始まり・・・・ 最初に出してくれたデザインは店長の爽やかそうなキャラ・・ 店長には似てるけど、これは違うな・・・と全員一致 そしてすぐに次の案として出してくれたのが、 現在のガンバフンバくん{…
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ニューハレバタフライシリーズが可愛い!怪我予防にテーピングを貼ろう

名古屋ウィメンズでわたしのマラソンシーズンが終わって、お山へ 落ち葉の上に椿の花が落ちていたり、桜のつぼみが膨らんでいたりと 春の訪れを感じることができます ここ2年は継続して走るようになり、ケガをせずに走るかが重要なポイントになっています。 日々のケアもあって、大きな故障することなく…
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