スタッフサチコは行くアイガーウルトラトレイル レース編

やっぱりレースが始まるとそのテンションは最高潮! こんなに時計を見ずに走るレースもなかなかない 天気予報では下り坂予報 2300mまであがりますので装備もしっかり持ち、いざスタート 3年前は応援でゴンドラで登った場所を今度は自分の脚で登る。 街からはすぐにトレイルに入ります。少し渋滞。 わたしの出場した5…
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アイガーウルトラトレイルは楽しい!~珍道中でしたが帰国しました~

Eiger ultra trail スイスはグリンデルワルドへ そして帰国しました笑 スイスに着いてからというもの、見るもの聞くもの全てが楽しくてブログを書く時間が勿体なく感じてしまい、仕事放棄して堪能しまくっていました笑 今回「スタッフサチコは行く アイガーウルトラトレイル」と題して、私は行くけど行く人いますか?とお誘い…
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アイガー そしてその次は・・・真夏のフルマラソン

今年も無事に乗鞍天空マラソンが終わりました。 例年のごとく、2.3日は眠い日が続きます。 そろそろ動かないと・・・ ということでロード練で心肺あげてみました。 あーしんどっ(笑) 急に蒸し暑くって冷房の効いた店でいるとだめですね・・・ 足が冷えてました。 それに走るのは1週間以上ぶり・・・{%トホホwebr…
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スタッフサチコを連れて行く 松本城to下諏訪

アイガーまであと35日 そろそろロング走しなくっちゃいかん・・・ という言い訳をして、仕事休みをもらい長野県へ。 2年前から「今年したいこと100」に入っていた 「信州に移住した友人のところへ(一人で)行くこと」 「美ヶ原トレイルを走りたい」を実現したいのが一番の理由。 距離踏まなくてもいいし、ただノビノビしたいだ…
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「スタッフサチコは行くアイガーウルトラトレイル」に向けて

梅雨入りもしそうだし、梅しごとも始まっているし、夏がきます! 今年の夏は3年前に応援サポートで行ったアイガーウルトラトレイルへ参戦 3年前はほとんど走ってなくて、いつの間にこんなに走るようになったのか・・・ 自分でも不思議です。 環境が人をつくるようですね(笑) そのアイガートレイルへ  …
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食べて飲んでばかりじゃなくて ランニングは継続のスポーツです

気が付いたら奥三河パワートレイルから1ヶ月経ちました。 ちっとも自慢にならないけれど、この1ヶ月の走行距離は100キロ満たず・・・ そのうち40キロは2週間前に走った熊野古道で、日常はほぼ週一サチコ練のみ・・・ ゆっくり休んだおかげで体の調子は戻ってきたけど、すっかりビールっ腹 毎日の晩酌 大好きなお布団で包まって過ごすこ…
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アフターランニング女子的道具

お山やマラニックなど楽しい季節 走って汗だく・・・・になって、温泉入ってビールで乾杯が楽しい季節 そんなこれから暑くなる季節のランニングにオススメの商品紹介です ランニング後の着替えは出来るだけコンパクトにして荷物は少なくしたいところです パ…
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暑さ向き合う・・・奥三河パワートレイル完走記

いや~暑かったですね。週末レースだった人は大変だったと思います。 私も奥三河パワートレイルに参加してきました 今回は店長ORAOからのプレッシャーなく 去年リベンジできたので気負いもなく エネルギーの準備だけはしっかりしていたけど、 レース計画は立てず…
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運動を始めたい方にもおススメ!カキラ&ノルディックウォーキング

今日はカキラ&ノルディックウォーキングの日 ガンバフンバくんもお手伝いしてくれ、お天気のなか朝から気持ち良く動くことができました 借りている会場までの10分ほどノルディックウォーキング ノルディックウォーキングはノルディックポールというポールを使って歩くスポーツ 全身の筋肉を意識することなく使うこと…
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奥三河パワートレイルエネルギー計画立てました~!

気が付けば奥三河パワートレイルまであと8日・・・ 今日も奥三河に出られるお客さまが多かったです。 3年連続出ているので、少し気も緩んでいる気がします・・・ お山での練習は距離が踏めていません・・・・ きっと走っている途中色々後悔するのだろうなぁなんて思いながら・・・・ でも今さら過去の行動を言っても仕方がありません。 …
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ダイトレ(大阪府チャレンジ登山大会)ガンバフンバしてきました!

先週末、ダイトレ(大阪府チャレンジ登山大会)走ってきました。 ゴールが紀見峠で、実家が近くなので走って実家に帰る気持ちになり 楽しい大会です ダイトレはウェーブスタートなので、受付した順からのスタートグリッド 早くに店長オラオに車で送ってもらったけど、トイレ行ったりのんびりしていたら 6時50…
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今週大阪府チャレンジ登山大会(ダイトレ)走ります!

先週からファスティングしました!ファスティングって・・・つまりは断食です。 ダイエット?というイメージが強いファスティングですが、私の目的はひとつ 「腸内環境を整える」 一昨年に急性腸炎らしきものになってから、どうもいつもお腹がゆるかったのです・・・ レースに行くとテキメン症状が出やすくて…
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14年目突入~!ガンバフンバくん誕生秘話?

今から2年前、デザインのできるラン友さんに「ガンバフンバ」のキャラクターを作りたいと相談したのが始まり・・・・ 最初に出してくれたデザインは店長の爽やかそうなキャラ・・ 店長には似てるけど、これは違うな・・・と全員一致 そしてすぐに次の案として出してくれたのが、 現在のガンバフンバくん{…
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ニューハレバタフライシリーズが可愛い!怪我予防にテーピングを貼ろう

名古屋ウィメンズでわたしのマラソンシーズンが終わって、お山へ 落ち葉の上に椿の花が落ちていたり、桜のつぼみが膨らんでいたりと 春の訪れを感じることができます ここ2年は継続して走るようになり、ケガをせずに走るかが重要なポイントになっています。 日々のケアもあって、大きな故障することなく…
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名古屋ウィメンズ勝負シューズ ニュートン!走り終えてのインプレ

名古屋ウィメンズマラソンが終わって、筋肉痛が2日続く。 いかにロング走できていなかったか言われているようでした。 でもメンテナンスに行くと、左右にブレずに動けていたようで大きなダメージがついていないと褒めてもらえホッと これまでの定期的継続的なメンテナンスとこの1ヶ月はカキラにも通い 自分なりにも意識…
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名古屋ウィメンズマラソン完走しました~!

キラキラ華やかに走ってみたい そんな名古屋ウィメンズマラソン。昨年応援して、今まで女子だけで走ることにあまり興味がなかったけれど、 とてもキラキラして見えて、今年は勝負レースにしていました 大好きなターコイズをピアスに、名古屋ウィメンズマラソンのメインカラーをTシャツに、ティ…
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いつの間にか名古屋ウィメンズマラソンは明日

東京マラソンエキスポ出展が終わり、慌ててロング走なんかして 短い距離をしっかり走り込めた気持ちがないのが今回の不安材料・・・・(笑) でもいつもなら緊張してあーでもない こーでもないと思いがちですが、 何故か今回は「まぁいいか・・・」 って感じです いま出来るガンバフンバするのみっ! …
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頑張らない時間をつくる大切さ~今日もカキラで楽になった

今日で4回目のカキラのイベント無事終了しました! 昨年の11月から月1回のペースでろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~のイベントを導入しました 過去2回は外で、寒くなった2回は室内で開催しました。 これまでご参加いただいた多くの方からもご好評いただいて、継続イベントとしてこれからも考えています{…
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スタッフサチコセット好評いただいています~ウィメンズ準備その3 エネルギー編

店長ORAOがエネルギーセットを売り出しました。 サチコセットが好調なのは嬉しいような悔しいような・・・だそうです(笑) 「スタッフサチコセットが良かったから、またこれに頼ります」 なんてお声を聞かせてもらい、 とっても嬉しく思っています サチコセットの内…
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名古屋ウィメンズマラソンに向けて~準備その2 シューズ編~

法隆寺ハーフは強風のなか 自己ベストを更新することができました。 その立役者・・・ ニュートンディスタンスⅦ ニュートンの新シリーズのなかで一番軽量のこのモデル アッパー(顔の部分)がメッシュ生地を使用しているので、とにかく履き感が良い 昔に比べるとだいぶとマシになったけど…
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