名古屋ウィメンズマラソンが終わって、筋肉痛が2日続く。
いかにロング走できていなかったか言われているようでした。
でもメンテナンスに行くと、左右にブレずに動けていたようで大きなダメージがついていないと褒めてもらえホッと
これまでの定期的継続的なメンテナンスとこの1ヶ月はカキラにも通い 自分なりにも意識…
これまでの定期的継続的なメンテナンスとこの1ヶ月はカキラにも通い 自分なりにも意識…
キラキラ華やかに走ってみたい
そんな名古屋ウィメンズマラソン。昨年応援して、今まで女子だけで走ることにあまり興味がなかったけれど、
とてもキラキラ
して見えて、今年は勝負レースにしていました
大好きなターコイズをピアスに、名古屋ウィメンズマラソンのメインカラーをTシャツに、ティ…
して見えて、今年は勝負レースにしていました
大好きなターコイズをピアスに、名古屋ウィメンズマラソンのメインカラーをTシャツに、ティ…
東京マラソンエキスポ出展が終わり、慌ててロング走なんかして
短い距離をしっかり走り込めた気持ちがないのが今回の不安材料・・・・（笑）
でもいつもなら緊張してあーでもない こーでもないと思いがちですが、
何故か今回は「まぁいいか・・・」 って感じです
いま出来るガンバフンバするのみっ！
…
いま出来るガンバフンバするのみっ！
…
今日で4回目のカキラのイベント無事終了しました！
昨年の11月から月1回のペースでろっ骨エクササイズKaQiLa～カキラ～のイベントを導入しました
過去2回は外で、寒くなった2回は室内で開催しました。
これまでご参加いただいた多くの方からもご好評いただいて、継続イベントとしてこれからも考えています{…
過去2回は外で、寒くなった2回は室内で開催しました。
これまでご参加いただいた多くの方からもご好評いただいて、継続イベントとしてこれからも考えています{…
店長ＯＲＡＯがエネルギーセットを売り出しました。
サチコセットが好調なのは嬉しいような悔しいような・・・だそうです（笑）
「スタッフサチコセットが良かったから、またこれに頼ります
」
なんてお声を聞かせてもらい、
とっても嬉しく思っています
サチコセットの内…
」
なんてお声を聞かせてもらい、
とっても嬉しく思っています
サチコセットの内…
法隆寺ハーフは強風のなか 自己ベストを更新することができました。
その立役者・・・
ニュートンディスタンスⅦ
ニュートンの新シリーズのなかで一番軽量のこのモデル
アッパー（顔の部分）がメッシュ生地を使用しているので、とにかく履き感が良い
昔に比べるとだいぶとマシになったけど…
昔に比べるとだいぶとマシになったけど…
アイコとサチコと走る名古屋ウィメンズマラソン試走会 無事終了しました。
企画した店長ORAOが「アイコとサチコと走る～ って言いたかっただけ」だそうですが、結果ほんとに楽しかったです(笑)
初フルマラソンで名古屋走ります
という方が多かったです
もちろん、何度も走っている…
という方が多かったです
もちろん、何度も走っている…
名古屋ウィメンズマラソンからお便りが届きました～
昨日の名古屋ウィメンズマラソン試走会でもみなさんと一緒に
「ここが３０キロの地点で何かと心折れるポイントだけど、今日ガンバッたこと思い出して乗り越えよう～」
なんてお話ししました
1ヶ月を切り、私も残りを大切に過ごしていきたいと思っています{%流…
1ヶ月を切り、私も残りを大切に過ごしていきたいと思っています{%流…
知らない間に申込みされていた法隆寺ハーフマラソンからお便りが届いていました。
名古屋ウィメンズマラソンが勝負レースなので法隆寺ハーフはちょうど良いのだろうけど、
大阪ハーフがしんどかったので、その印象がまだ抜けきらず気持ちが前に向かないな・・・と思っていたら、
新しいシューズが入荷しました。
newtonニュートン{…
12日月曜日 名古屋ウィメンズ試走会をします！
おかげ様で満員御礼
初フルマラソンという方が多いようです。
なかなか一人で距離を走ることって難しいですもんね・・・・
みんなで走りましょう
強い味方もいます
あ、アイコとサチコです（笑）…
初フルマラソンという方が多いようです。
なかなか一人で距離を走ることって難しいですもんね・・・・
みんなで走りましょう
強い味方もいます
あ、アイコとサチコです（笑）…
このところまあまあ調子が良くってこのままだと店長ORAOを脅かすことができるかも・・・
なんてうそぶいていましたスタッフサチコです。
が、しかし
店長の調子が少しずつ戻ってきて、私は風邪をひいてしまうという・・・
もうすっかりスタート前から戦意喪失していました。
昨晩 「.走る…
もうすっかりスタート前から戦意喪失していました。
昨晩 「.走る…
いつもエネルギー計画だけ立てるのは早い・・・・
でも今シーズンは練習会も担当していることもあって、週4日は走っている
ちょっと背伸びした数値目標も立ててみることにしました
キロ4分15秒でどこまでいけるか・・・・
実際このスピードでハーフまで走ったことはありません。
いつも…
ちょっと背伸びした数値目標も立ててみることにしました
キロ4分15秒でどこまでいけるか・・・・
実際このスピードでハーフまで走ったことはありません。
いつも…
大阪ハーフまであと16日だって
昨日は５０００ｍタイムトライアル
5キロをめっちゃ頑張って走るやつです・・・・
しんどいやつです・・・・
大阪マラソン前と同じくらいのタイムで走ることができて、ちょっとホッと
１９：３５
2週間後の木曜には３０秒を切れるようになりたい
…
１９：３５
2週間後の木曜には３０秒を切れるようになりたい
…
アイコとサチコの名古屋ウィメンズマラソン試走会！
と言いたいだけ・・・と店長ORAOが言いました
そんな思い付き？で企画された試走会
サチコ練に来てくれている方の多くが、名古屋ウィメンズマラソンを初フルマラソンとして考えている方や
久しぶりに名古屋を走りたいと思っている方、
毎年走っている方…
そんな思い付き？で企画された試走会
サチコ練に来てくれている方の多くが、名古屋ウィメンズマラソンを初フルマラソンとして考えている方や
久しぶりに名古屋を走りたいと思っている方、
毎年走っている方…
遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
今年もどうぞRUN-WALK Styleをよろしくお願いいたします。
毎年テーマを決めておりまして、昨年は「走る」・・・・
トランスアルパインを完走でき、十分目標は達成できたかと思っています（笑）
今年のテーマは「学ぶ」{%キラキラwebry%…
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ちょっとだけ寒さが落ち着きましたが、また来週からまた寒くなるって・・・
でもやっぱりこの年末年始にしっかり走り込めるかどうかは大切寒さに負けてられません
⇒言い聞かせています
寒くなってくると走る時どんな格好をすれば良いか・・・というご質問をお受けします
上に着るウェア…
寒さに負けてられません
⇒言い聞かせています
寒くなってくると走る時どんな格好をすれば良いか・・・というご質問をお受けします
上に着るウェア…
マラソンシーズン真っ只中。
連日サプリをお買い求めにご来店いただいております。
最後の仕上げにかかっている方、あとは風邪をひかないようにされるだけの方、
練習不足をサプリに頼ろうという方
それぞれのシーズンです。
私は今では週に３回は走るようになっていますが、（あ、イベント練習会で走るだけ・・・・）
2年前は…
大阪マラソンでは勝負シューズ ＨＯＫＡトレーサーを使いました。
でも練習ではロング走する以外は使わないようにしています。
このクッション 癖になりますから（笑）
今回も後半脚がしんどくなってきた時にトレーサーの威力発揮されました。
トレーサー２になって顔の部分が変わったことで、サイズをどうするかかなり悩みましたが、
ジ…
7年前の大阪マラソンとはどう感じ方が変わるだろうと、そんなことを考えながらスタートラインに。
ブロックはBブロックで、前回Kブロックだったので(笑)
もちろんスタートしてから1分はスタート出来なかったけれど、それでもまだスムーズなほう・・・
周りに仲間も一緒でリラックス
お店の前では大勢のガンバ…
お店の前では大勢のガンバ…
いよいよ大阪マラソン
思い返すと7年前の初フルマラソンが大阪でした。
普段走ることがない御堂筋を走り、中之島公会堂を見て感動し、
通天閣あたりでは、大阪人ならでは？の「あともう少しや～！（まだ25キロ地点）」という応援ももらい、ツッコミ入れながら走るという経験して、
応援者とのハイタッチがあんなに楽しいのを知り、
普段…