RWSスタッフ サチコのライフスタイルブログ

RUN-WALK Style名古屋店　無事オープンしました。 ほんとにオープンできるのかなぁとオープンの二日前は思っておりました。 そのくらいドタバタでした・・・ 多くのメーカーさんにも無理をお願いしたことだろうと思います。 この場を借りて御礼申し上げます。 また多くのお祝いのお花など頂き、ありがとうございました。…

令和は走っている予定だったのに、すっかりまたご無沙汰になっております。 次は北海道マラソンを予定しておりますので、やっぱりそろそろ始動しなくちゃ　ちゃ・・・ いつものパターンですね笑 どれだけ走れなくなっているのかその目安になるのが５０００タイムトライアル 先週久しぶりに走りました。 結果は20：15 前回2…

令和初日　ちゃんと走れました（笑） ゴールデンウィーク中ほぼ毎日開催のイベント付き添いのおかげで（笑） ビギナーのイベントが今のワタシにはちょーど良いのです 毎日動くことができてうれしいです。 それに改めて基本に立ち返ることも大切だなぁと思いました。 雑になっていたなぁと反省しました。 「丁…

すっかり初夏を感じる季節になりました。 こんなにお天気が良いとやっぱり外へ出かけたくなり、かなり久しぶりに一日しっかりお山へ 近くのお山だとすぐに帰って来てしまう可能性があるので、ワンウェイで行けるルートで 播磨アルプスから小野アルプスへと縦走してきました 5キロ以上お山を走るのは実にいつぶりか…

4月1日で14周年。15年目を迎えます当店。 3月30日土曜日　31日日曜日の二日間感謝セールを実施しております。 目玉商品などほとんどアピールできていませんでしたが、例年の当店のセールの傾向をご存じの方が多くお越しいただきました(笑) 今回はなんだがバタバタギリギリで、告知できていませんでしたが、まあいつものようにお得過…

月間どのくらい走っているのですか？とお客様によく聞かれます。 しかし・・・・・恥ずかしくって言えません。それに自分が1ヶ月どのくらい走っているかなんて実は知りません。 走り込んでいる時だけ、ちょっと気にしてガーミン先生で確認したりはするけれど、 それ以外は実は気にしていません。 でも言えないくらい走っていないとは言えます(笑…

今週末は名古屋ウィメンズマラソン 実はガンバフンバくんがリアルに登場したのが1年前の名古屋ウィメンズマラソン当日でした。 その前からキャラクターとしては生きておりましたが、3次元キャラになり、より活躍の場が広がった一年でした。 ですから当然名古屋ウィメンズ　ガンバフンバ応援行きますよ！！！ …

今週末は篠山ABC・鹿児島・東京マラソンなど春レースも終盤に差し掛かってきました！ お天気が心配ですね・・・ 数年前の篠山は雨で低体温になっている人をたくさん見ました 雨対策に必要なアイテム　揃えていますので、どうぞ不安解決にお越しください 当店公式ゆるキャラ　ガンバフンバ…

大阪国際が終わってもう2週間以上経つというのに、私はまだ始動できず・・・ いつものお尻がピリピリ（腰の歪みから梨状筋が張る）が気になって、無理はできず（せず） でも昨日は５０００タイムトライアル 店長ORAOが負傷、スタッフが不在のため仕方なく？半ば強制的に？５０００TT まぁカーボンロケットの具合も見てみる気持ちで参加…

ランニングは継続のスポーツ・・・ 走り過ぎて故障をしてしまうと走れなくなるし、だからといって走らないと本当に走れなくなる・・・・ 自分に言い聞かせています(笑) 体の弱い私はひとつフルマラソンを走ると、少し体に違和感を感じてその後（ものすごく）休みがちになります。 でもここを無理してしまうとそれはそれで走れなくなる　…

いつもレースの時はボトルポーチを持って走るので、 水分を300ｍｌ以上持たずに走ることに少し不安がありましたが、 スペシャルドリンクがあるのだから！と言い聞かせて、今回の大阪国際女子マラソンにはウエストポーチで参戦。 でも私のようにポーチを着けている人は少数で、ほとんどの方がエネルギーもスペシャルドリ…

昨日はペース走　サブ４（キロ５ペース）を担当 まだまだ体重たいし、腰が反っているいるなぁと・・・・ 今週はしっかりリカバリーに充てたいと思います。 でも今後は絶対リカバリー時間を長く持ち過ぎず、次のアクションに繋げていきたい と言ってもレースもないのですが(笑) サボらないように店長OR…

いよいよ大阪国際女子マラソン 走られた方々からも「お祭りみたいなレース」と教えてもらっているので、 どきどきわくわくが止まりません(笑) 受付がホテルニューオオタニ大阪でありました。 15時～18時まででに「第１点呼」と書いてあったので、 ついつい点呼があるのかと思ってしまいましたが、普通の受付でした(笑) （番号呼ばれ…

本番に向けてあれこれ・・・ 週末は寒波が来るっていうから、あら大変 ウェアはいつもの勝負ウェア(笑) それにアームとゲーターを着けます。 アームはR×L、カーフ（ゲーター）はいつもAATHを着けていますが、 今回はR×Lからの新商品メリノウール　レッグカバーとメリノウール アームカバーにしよう…

伊勢の森トレイルランニングレースが終わるといよいよ年末だなぁと思います。 伊勢の森ボラは寒さ対策が必須なので、ここ一番暖かく、汗冷えしないアイテムをチョイスします。 今回はファイントラックを多用。 つくづく機能性が高いと思いました ボランティアはじっとしたり、バタバタ動いたりと防寒ももちろん、汗冷…

寒くなるとついつい布団の中での時間が長くなります・・・ だいたい寝ておきたい私はこの時期のランニングがすこーし億劫になります。 そしてちょっと風邪気味を理由に朝ランもさぼりました。 今週からはギア上げていきたいところだったので、出鼻を自分で挫いた感がありますが、 まずは風邪をこじらせず繋いでいきたいと思います。 という…

最近、ガンバフンバくんの登場率が高い・・・ マラソンシーズンです。毎週ほどどこかに出没しています。　 こんなに露出が多いと、そろそろ飽きられる？？ 女心と秋の空・・・・・　(笑) そんなこと言わずにまだまだ可愛がってくださいね～　お願いしまーす 来年はイノシシ年だしね{%びっくり１webry%…

今週は福知山マラソン、大阪マラソン、富士山マラソン、つくばマラソン・・・ マラソンシーズン真っ盛りです やっと寒くなりましたが、でもちょっと寒いくらいがマラソンは走り易いです 日中は日差しがあると暑くなりますしね。 そんな週末、大阪にはあのアクの強いオトコがやってきます{%…

神戸マラソンガンバフンバ応援行ってきました！ 朝から快晴で暑いフルマラソンでしたね・・・ 水分は摂らないといけないけれど、水ばかり飲み過ぎてミネラル不足になると脱水にもなる危険性もはらんでいたし、 暑くて汗がいっぱい出て、後半冷えて低体温ということも大いに想像できるコンディションでした。 今回当店のイベントにご参加い…

1月の大阪国際まではしっかりと脚づくりを・・・ ジョグペースでもしっかり動くことを意識していきたいと思います。 そんなジョグのお供にできそうなグッズが入荷してきました ノースフェイスのエンデュランスビーニー キャップは被ると暑く感じることも多々ありますが、これは裏地にポリプロピレンを使用…

富山マラソンを終えてから、今回は疲れを引きずりました。 月曜日にいつも体を見てもらっている先生にメンテナンスしてもらい、一晩寝たら復活した と思ったけれど、火曜日の練習会でペースメイクしたら次の日またシンドイ・・・ 油断してはいけませんね・・・ 今回のマラソンはかなりプレッシャ…

富山マラソンまであと2週間 週末は本番を想定してサプリを摂りながら3時間走 しかーし また50分で右横っ腹の痛み・・・ 痛くなるとホントに走れなくなり、この日は早々終了 昨日 リベンジ 痛くなる気配ありつつ、何とか3時間 目標設定通り走れました。 普段しない体幹トレーニングもし…

富山マラソンまでちょうど1ヶ月 なんでこんな早い時期のフルマラソンにエントリーしたんだろ～って思うほど、焦っています(笑) 立山を見ながら走りたいと思ったのがエントリー理由だけど、走り足りていないのは火を見るより明らか ということで、雨であろうが走れる時は走るしかない・・・ でもまあまあ雨も…

コンディションがなかなか上がらないなぁと思っていましたが、 先週金曜夜のカキラを受けて、お尻のコリがほぐれた気がします 月2回開催が有難いです 次回は8月24日金曜日 自分で整えられるって　やったぜって感じ(笑) ケガ予防にもカキラですね{%…

当店公式ゆるキャラ　ガンバフンバくん　 つい勢いでゆるキャラグランプリエントリーしてしまいました・・・ 出先で「ゆるキャラグランプリ　エントリーしたんですか～？」って聞かれて そんなこと店長ＯＲＡＯが（冗談で）言っていたなぁ・・・と ちらっと調べてみると　なんとその日が締切日 つい勢いで・…

アイガーウルトラトレイル５１　結局9時間近く動きました。 久しぶりに長い時間動くことになっていたのに、旅気分でしたので、エネルギーの準備はそこそこに 必ず持つ「ここでジョミ」を持ってくるのを忘れたのに気が付いたのはスタートしてから・・・ 縁起物でもあるので、ちょっとショックだったけど まぁ旅ランだしいいかぁ・・・なんて思いな…

梅雨入りもしそうだし、梅しごとも始まっているし、夏がきます！ 今年の夏は3年前に応援サポートで行ったアイガーウルトラトレイルへ参戦 3年前はほとんど走ってなくて、いつの間にこんなに走るようになったのか・・・ 自分でも不思議です。 環境が人をつくるようですね(笑) そのアイガートレイルへ　 …

お山やマラニックなど楽しい季節 走って汗だく・・・・になって、温泉入ってビールで乾杯が楽しい季節 そんなこれから暑くなる季節のランニングにオススメの商品紹介です ランニング後の着替えは出来るだけコンパクトにして荷物は少なくしたいところです パ…

今日はカキラ＆ノルディックウォーキングの日 ガンバフンバくんもお手伝いしてくれ、お天気のなか朝から気持ち良く動くことができました 借りている会場までの10分ほどノルディックウォーキング ノルディックウォーキングはノルディックポールというポールを使って歩くスポーツ 全身の筋肉を意識することなく使うこと…

気が付けば奥三河パワートレイルまであと8日・・・ 今日も奥三河に出られるお客さまが多かったです。 3年連続出ているので、少し気も緩んでいる気がします・・・ お山での練習は距離が踏めていません・・・・ きっと走っている途中色々後悔するのだろうなぁなんて思いながら・・・・ でも今さら過去の行動を言っても仕方がありません。 …