いつものお尻に火が付くやつです~久しぶりのビルドアップ走

やっとやっとお尻に火がつきはじめた?

久しぶりのビルドアップ走
昨日から再開しています大阪の練習会
7F677E5C-DAD0-4D61-A07B-A11FD4CC291B.jpeg
秋のフルマラソンシーズンとなり、大阪城公園内にもランナーが大勢
秋を感じます。
久しぶりのビルドアップ走。サブ3.5を目指す人にちょうど良い練習会に絞っています。
昨日は2クラス。私は1K5分20秒~4分20秒までビルドアップの方へ。
最後はフリー走になり、そのままビルドアップを目指します。

4分10秒とあがって最後は3分50秒で押していきたかったけれど、最後はビルドダウン・・・・
あぁ練習していないとこんなにしんどいのか・・・・・
そういや去年の大阪国際は4分20秒でフルマラソン走っていたんだ~ 
と遠い目。

どうやったらそのスピードで走っていたのか・・・
と遠い目。

終えたらへっとへとでした。
すぐにspoutスパート飲んで、寝る前にSTCのPURE WHEY飲んで、
アイシングもして、、、、
あぁ へとへと・・・・


今の自分の実力に目を背けず、今日のへとへとの自分を忘れない!と言い聞かせ、
練習します!!!!




最近お客さんにも「そろそろ火がつきはじめた~」ってブログ楽しみにしてます
と言われました笑

えへ


今週は水戸黄門マラソン
来週は金沢、富山マラソン
秋マラソンシーズンです。

先週のあの台風があって、各地で被害が多く出ていて、心が落ち着かないけれど
走れる幸せを感じて、がたがた言わずに練習します。

マラソン走られる 皆さん
不安や緊張が先立つものですが、ぜひ今できるベストを尽くして42.195キロ楽しんできてくださいね

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 3

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!)

この記事へのコメント